2025年世界睡眠日中国主题发布会

     2025年3月21日上午，在中国科协礼堂举行了“世界睡眠日”中国主题发布，由中国睡眠研究会理事长黄志力教授宣布今年主题是“睡眠健康 优先之选”。这一仪式是中国睡眠研究会典仪活动，今年是第25个主题发布日，引领了全国睡眠事业的推广和大众宣传。本次会议得到了中国科协科普部的大力支持，倪部长等领导到会指导。中华医学会科普部唐芹教授、奥运冠军李越宏、北京体育大学何辉教授、麒盛科技董事长及奥运火炬手唐国海先生亦参加了会议。会议由中国睡眠研究会副秘书长皮巍巍主持。本次直播，在线浏览人次达到3.99万人次。

    在睡眠医学领域深耕已久的陆林院士、韩德民院士、王辰院士均致辞发表了对睡眠生理的深刻认识，对研究进展的介绍，对大众普及意义的见解。

     世界睡眠学会“世界睡眠日”主题制定委员会联合主席、北京大学人民医院韩芳教授对睡眠日的设立进行了详细介绍，并从国际视角谈及睡眠发展与全球卫生策略。韩芳教授指出，近年来世界睡眠医学，在世界卫生组织的影响下，快速发展。中国睡眠医学应抓住机遇，强化国际合作关系，开展符合我国社会发展的睡眠科普活动，同时利用好数字平台，扩大世界睡眠日在数字平台的普及，服务国内基层睡眠医疗机构，让更多国人享受到睡眠健康带来的幸福感。

       中国睡眠研究会常务理事、吉林大学王赞教授对今年主题进行了专业解读。王赞教授表示，睡眠是人生理活动的必要条件。良好睡眠有助于人身体免疫力的提升，有助于促进细胞的增殖，有助于清理脑内废物，保持脑健康。不良的睡眠，对我们人体健康存在巨大安全隐患。养成良好的睡眠卫生和睡眠习惯，要从生活中的一点一滴做起。

       迈动数康范芳芳博士介绍了数智技术赋能睡眠健康的主题。从人工智能在医疗领域的发展历程，到人工智能技术解决睡眠医学发展的未满足需求，以及人工智能在睡眠产品中的探索等方面进行了阐述，分享了公司利用人工智能技术在便携式睡眠监测、中西医睡眠中心管理系统、数智化失眠认知行为疗法和大模型在睡眠领域的应用探索。

      中国睡眠研究会副理事长、南方医科大学张斌教授介绍了数字化失眠治疗的现状和展望。并从失眠数字化定义与原理、应用与推广、评估和治疗、研发设计、卫生经济学五个方面进行了详细的讲解。为睡眠数字化诊疗模式在未来睡眠医学发展中的应用和探索，提供了新思路、新方法。

     华为终端BG智能穿戴与运动健康产品线副总裁龚元松介绍了可穿戴技术助力睡眠健康的探索与应用。华为睡眠健康解决方案以多标准、多参数融合为目标，持续提升睡眠分期能力；并且新增睡眠平均心率变异性（HRV），睡眠监测更完善，全面提升睡眠检测精度，识别睡眠问题，助力用户睡眠质量提升。

      黄志力理事长汇报了《2025中国睡眠健康研究白皮书》，中国睡眠研究会调查表明，基于15万人以上的可穿戴装置显示，2024年95%的用户平均睡眠时长为6.83-6.85小时，同比减少0.05小时。平均入睡时刻为0点18分，同比提前1分钟，这些均不符合国际公认的睡眠健康标准。而基于10万人体动仪的数据表明，适宜的运动有助于健康、有助于睡眠。随着中高强度活动时长的增多，夜间清醒次数会明显降低，睡眠满意度上升，综合睡眠质量提升。其中社交类运动者睡眠满意度更高。规律运动人群的综合睡眠质量高于很少运动人群，规律运动人群普遍有着早睡早起的规律作息。

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       中国睡眠研究会本次会上还发布了“十四五”普通高等教育研究生规划教材。复旦大学黄志力教授、南方医科大学张斌教授、上海交通大学瑞金医院李庆云教授、吉林大学第一医院王赞教授、首都医科大学儿童医院许志飞教授、北京大学口腔医院高雪梅教授、清华大学长庚医院尹国平教授、北京大学医学部血管健康研究中心王宏宇教授、北京天坛医院王春雪教授、中医科学院广安门医院刘艳骄教授、孙书臣教授、解放军总医院高宇红教授等参加了发布仪式。